【ゴレイロ】ポジションニングを意識して面を作るトレーニング

フットサルのゴレイロってサッカーのキーパーと違い、セービングするシーンは余りなくて、身体を上手く使って面を作って壁になる事が多いです。

この壁を作る時の姿勢とポジショニングで、防げるか防げないかが全然違ってくるので、ゴレイロ初心者の人は是非、立ち位置としっかり面を作るのを意識してみましょう。

この面を作る練習の良い動画があったので紹介しておきます。

ゴレイロの面を作るトレーニング

・簡単な解説

１：テニスボールをしっかり目で見て反応する練習
２：ゴールの中心を意識して膝を折り、面を作る練習
３：足を伸ばし、面が遅れた時にブロックする練習（ファー詰めなどにも対応）
４：フィジカル（ジャンプ）＋サイドからのシュートの位置取り確認
５：ゴールのビブスを触ってニアシュートブロック→ファー詰めブロック
６：サイドから投げられるボールに位置調整して正面で受け、シュートブロック

というような流れですね。

トレーニングの流れを早くすることでフィジカル強化にもつながります。まともにやるとめちゃくちゃしんどいです、これ。

ただ、このトレーニングはしっかりこなせば本当に効果抜群なので、まともなゴレイロ練習をやっていないチームは取り入れてみましょう！